Buenas prácticas para una ducha ecológica
Más allá de la frecuencia, la forma de lavarse es fundamental. Aquí tienes algunos consejos sencillos: usa agua tibia para preservar la barrera protectora de la piel; elige productos sin perfume, que son más suaves; concentra el jabón en zonas estratégicas (axilas, ingles y pies) y simplemente enjuaga el resto del cuerpo; y, por último, no te quedes mucho tiempo bajo el agua: una ducha efectiva no debería durar más de diez minutos.
La regla de las “tres zonas” para una higiene inteligente
La dermatóloga canadiense Dra. Sandy Skotnicki propone un método sencillo pero innovador: no es necesario enjabonarse de pies a cabeza cada vez que uno se lava. Recomienda centrarse únicamente en las axilas, la ingle y los pies. Esta rutina minimalista garantiza una buena higiene sin irritar la piel.
