La preparación es muy rápida y sencilla, y la clave está en conservar todos los ingredientes medicinales.
Ingredientes:
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Hoja de ortiga seca: 1 cucharadita (o 1 bolsita de té preparada)
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Agua caliente: 1 taza
Instrucciones de preparación:
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Coloca las hojas secas o una bolsita de té en tu taza favorita.
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Vierta agua caliente, pero no hirviendo, sobre ellas (esto protegerá las vitaminas y antioxidantes sensibles).
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Cubre la taza y déjala reposar de 5 a 10 minutos .
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Cuela el té y bébelo mientras aún esté caliente.
Consumo recomendado: Puede tomar el té 1 o 2 veces al día . Si es la primera vez que lo toma, comience con cantidades pequeñas para que su cuerpo se adapte gradualmente.
