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Es necesario reequilibrar la higiene bucal.
Cuando no te limpias bien la boca por la noche, ciertas bacterias se multiplican mientras duermes. No es nada alarmante, pero puede resecar la boca. Cepillarse los dientes con cuidado, usar hilo dental y hacerse revisiones periódicas suele ser suficiente para mejorar la situación.
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El nivel de azúcar en sangre fluctúa más de lo que crees.
Algunas personas experimentan sequedad bucal durante periodos de fluctuaciones elevadas del azúcar en sangre. Para restablecer el equilibrio, el cuerpo elimina más líquidos de lo habitual, lo que puede provocar sequedad nocturna. Una cena más equilibrada puede ayudar a estabilizar estas fluctuaciones.
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Reflujo interno leve
A veces, los fluidos digestivos pueden acumularse ligeramente durante la noche, irritando la boca o la garganta. Esto suele ir acompañado de una sensación de pesadez después de cenar o de noches menos reparadoras. Una comida ligera, tomada temprano, suele ser suficiente para aliviar esta molestia.
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Ligero aumento de la temperatura
