Припрема ових енергетских плочица је изузетно једноставна – није потребан миксер! Оне су савршена посластица за брзи набој енергије или здрава ужина у покрету.

Како направити овсене плочице
Загрејте рерну на 180°C (350°F).
У великој посуди за мешање помешајте овсене пахуљице, суво грожђе, какао, сусам, сушене бруснице, бадеме, суве шљиве и лешнике. Добро промешајте да бисте равномерно распоредили састојке.

Зрелу банану изгњечите виљушком и додајте је у смесу сувих састојака. Мешајте док не добијете глатку смесу.

Лагано истопите црну чоколаду на пари или на лаганој ватри, па је умешајте у смесу док се сви састојци не сједине.

Добијену смесу распоредите на плех обложен папиром за печење и добро је притисните кашиком или шпатулом да бисте формирали леп облик.

Пеците у загрејаној рерни око 20 минута. Када су готови, извадите их из рерне и оставите да се кратко охладе.
Затим их оставите да се потпуно охладе и стегну најмање сат времена пре него што их исечете на квадрате.

Зашто су ове овсене плочице толико популарне
Ове плочице су тренутно веома тражене јер савршено комбинују здравље и практичност. Посебно су погодне за породице које желе нутритивно богату ужину без додатог шећера. Лако се прилагођавају различитим укусима и одличне су за припрему унапред, што их чини омиљеним избором у многим домаћинствима.

Nastavak na sljedećoj stranici 👇

Za nastavak kliknite gumb ispod oglasa ⬇️

Leave a Comment