Брзи овсени хлеб са бундевом и семенкама
Овај хлеб од овсене каше и бундеве звучи као савршен, енергетски богат почетак дана! Ризница је хранљивих материја, мекан је, сочан и пун влакана, здравих масти и природне слаткоће.
Мала кулинарска напомена: Иако у наслову рецепта стоји да је хлеб „без уља”, у списку састојака се ипак налазе 3 кашике биљног уља. Оне су ту са добрим разлогом – помажу да се састојци повежу и дају хлебу неопходну влажност и савршену текстуру!
1. Потребни састојци
Састојке смо поделили у три категорије како бисте их лакше припремили и прегледали.
| Основа хлеба | Семенке и орашасти плодови | Зачини и додаци |
| 1 шоља овсених пахуљица | 1 кашика сусама | 1 кашика прашка за пециво |
| 1 шоља млаке воде | 1 кашика чиа семена | 1 кашика заслађивача (по жељи) |
| ½ средње бундеве (око 800 г, ољуштене и исецкане) | 1–2 кашике сецканих ораха, бадема или пекана | 1 кашичица цимета (по жељи) |
| 3 кашике биљног уља | 2 кашике мешаних орашастих плодова и семенки | Со по укусу |
| Суве кајсије (натопљене и исецкане) |
Nastavak na sljedećoj stranici 👇
Za nastavak kliknite gumb ispod oglasa ⬇️
Nastavak na sljedećoj stranici 👇
Za nastavak kliknite gumb ispod oglasa ⬇️
